質の良い睡眠をとる方法を睡眠専門医が解説! 【快眠・熟睡】 #ウェルネス #睡眠 質の良い睡眠をとる方法を睡眠専門医が解説! 【快眠・熟睡】 2023/03/28 （火） 2023/05/22 （月） 眠りが浅く夜中に目が覚めてしまったり翌朝も疲れが残っていたりなど、睡眠の質が低いと日々の生活に大きな影響を及ぼしてしまいます。 質の良い睡眠がとれていれば翌朝すっきりと起きることができ、昼間の活動に支障をきたすこともありません。 そこで今回、内科と睡眠障害の専門医である阪野クリニックの阪野勝久院長に、睡眠の質を高めるために大切なこととセルフケアのヒントを教えていただきました。 阪野勝久（ばんの・かつひさ） 日本睡眠学会専門医、医学博士 阪野クリニック 院長
2023-10-31 14:34 ? 人氣 台灣炎熱潮濕，各類蚊蟲也不斷出沒，相當惱人。 一名網友在臉書社團發文指出，最近自家住宅蟻災嚴重，想詢問解決方法，貼文曝光後，許多網友紛紛留言推薦有效的除蟻藥，並表示「用2天螞蟻就減少很多」。 其實，家居生活專家林黛羚也曾在臉書粉絲專頁分享除蟻4大妙招，不必花錢請師傅到家除蟲就能消滅螞
分別守護 數碼世界 東西南北四個方位，確保數碼世界安定的四位 究極體 聖獸型 數碼獸 。 中文名 四聖獸 外文名 Four Holy Beasts (英文) 外文名 四聖獣 (繁體/日文) 登場作品 數碼暴龍 成 員 青龍獸，朱雀獸，白虎獸，玄武獸 目錄 1 簡表 相關信息 十二神將 2 成員 玄武獸 青龍獸 朱雀獸 白虎獸 3 位相錯位對守護方位的影響 4 在作品中的登場 動畫 數碼獸大冒險02 動畫 數碼獸馴獸師 遊戲 數碼獸物語 街機 數碼獸戰鬥終端02 簡表 相關信息 四聖獸 分別是守護北方的操縱水之力的 玄武獸 、守護東方操縱雷之力的 青龍獸 、守護南方操縱炎之力的 朱雀獸 、守護西方操縱鋼之力的 白虎獸 。
中央气象台今早继续发布寒潮黄色预警-"中央气象台同时发布暴雪和大风蓝色预警中央气象台今早6时同时发布暴雪和大风蓝色预警：预计今日8时至22日8时，湖北西南部、湖南中西部和北部、贵州中东部和西南部、重庆东部等地的部分地区有大到暴雪，其中，湖南西部、贵州东北部等地的部分地区有 ...
家門口放棵仙人掌看起來是不錯的想法，但風水上並不這麼認為。 根據風水學，在家門口放植物有以下功能：獲得好運、親近自然和室內淨化，但應該避免在大門口放仙人掌，否則不但吸引不了好的能量、並非理想擺飾，反而會招來厄運，造成生活上的阻礙，而顯然沒有人想要那樣。 但你一定會好奇原因，家門口放仙人掌不是好主意嗎？ 根據風水這有危險，因為這代表入口處有壞的能量，因此會對屋子和住在裡面的任何人帶來「不幸」。 Los cactus demuestran personalidad, colócalos en una esquina en tu hogar y llénalo de carácter. Sergei Bezborodov / Pexels. 風水對家門口放仙人掌的看法是？
根據中國傳統文化，每一年都有一個特定的動物代表該年，這些動物分別為鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。 以下是中國傳統文化中的十二生肖年份列表： 生肖年齡對照表2023 十二生肖起源 十二生肖由來的起源可以追溯到古代中國。 相傳，在很久很久以前，中國的帝王希望了解天地萬物，於是他派出了十二位使者去探索。 這些使者代表著十二種不同的動物，分別是鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。 他們在天地之間遊歷了一年，最終回到了帝王身旁，向帝王報告了他們所見所聞。 帝王為了表彰他們的功績，就以這十二種動物來代表十二年，並將它們稱作十二生肖。 （圖片來源：Shutterstock） 十二生肖｜鼠年生肖性格 鼠年生肖的人通常充滿活力和機智。
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1993年の流行語 詳細は「 新語・流行語大賞 」を参照 「 Jリーグ 」が新語・流行語大賞の年間大賞を受賞した（その他の受賞語は後節「 #流行語 」も参照）。 周年 できごと 通年 1月 1月1日 - 日刊福井が 中日新聞社 （ 北陸本社 ）の発行に移行（ 北陸中日新聞 福井版と統合。 1994年に『 日刊県民福井 』に改題）。 1月6日 山花貞夫 が 日本社会党 の委員長に就任。 皇太子妃に 小和田雅子 内定と報道が夜半一斉に始まる（ 皇室会議 での正式決定は 1月19日 ）。 1月13日 - 山形県 新庄市 の 市立明倫中学校 の用具室で、1年生の生徒がマットに挟まれて窒息死しているのが発見される [書籍 1] [書籍 2] 。 詳細は「 山形マット死事件 」を参照
雲台山風景區，位於河南省焦作市修武縣境內，距離焦作市區30公里，總面積280平方千米，是一處以太行山嶽水景為特色，以峽谷類地質地貌景觀和歷史文化為內涵，集科學價值和美學價值於一身的科普生態旅遊景區。雲台山風景區含紅石峽、潭瀑峽、泉瀑峽、子房湖、茱萸峯、疊彩洞、獼猴谷 ...
